Человеческий организм, согласно представлениям учёных, сформировался в тропической зоне. Именно поэтому, если взять среднестатистическую тушку стандартного офисного планктона, и кинуть в условия дикой природы, то он сможет функционировать раздетым только лишь в диапазоне температур от +17 до +30 градусов. Всё, что ниже уже прохладно, всё что выше – уже жарко. Недаром за комнатную, а значит самую комфортную температуру у нас принято именно +20 градусов.
Даже если на эту самую среднестатистическую тушку наодевать самой-пресамой тёплой мембранной одежды с термобельём, после чего отправить его в дальний переход и не сказать в какое именно время он сможет добраться до тёплого жилья, или же наоборот, сказать, что до жилья идти минимум 4-5 дней по абсолютно безлюдной местности, то бедного офисного работника на второй или третий вечер может вырубить такая интересная штука, как «холодовая усталость».
Боятся только слабаки?
Не стоит думать, что эта проблема касается только и исключительно офисных тепличных работников, которые холод чувствуют только тогда, когда по утрам разогревают машину (а некоторые лентяи вообще автозапуском пользуются или автономными подогревателями). Этот недуг может свалить любого, сколь угодно сильного человека, качка или спортсмена, просто недостаточно готового к долгим зимним переходам. Так, холодовой усталостью часто страдают начинающие охотники, лыжники-спортсмены при долгих переходах или геологи.
Холодовая усталость это…
Что же это такое? Представим себе первый день долгого зимнего перехода. Вы вышли поутру, чистый, свежий, отдохнувший. Надели лыжи и пошли. Весь световой день вы шли, шли, потом начало смеркаться и вы остановились на ночлег. И вот тут-то на неподготовленного человека и накатывает. Дело в том, что организм современного цивилизованного жителя чаще всего психологически, где-то там глубоко в голове, подсознательно, отнюдь не желает ночевать в заснеженном зимнем лесу. Ему хочется сидеть в тепле, у горячей печки с кружкой горячего сладкого чая. А его заставляют в смеркающемся зимнем лесу, мокрого и замерзаюшего от остывающего пота, собирать дрова, разжигать костёр, разбивать палатку и готовиться ко сну. И если первый вечер это ещё как-то можно перетерпеть, то на второй, а особенно на третий вечер холодовая усталость неподготовленного человека точно свалит. Просто потому, что человеческий организм не приспособлен к постоянной борьбе с холодом.
Холодовая усталость это не когда вы замёрзли. Если вы идёте на лыжах, вам может быть даже жарко. И это не физическая усталость, вы можете быть полными сил и отдохнувшими после ночёвки в спальнике. Холодовая усталость это скорее всего нервное истощение от продолжительной борьбы вашего организма с окружающим холодом. Человек начинает психовать, срываться на окружающих, или же, наоборот, впадать в депрессию, уныние Особо впечатлительные могут дойти до того, что на теле может появляться крапивница, начаться боли в мышцах, мышечная скованность, насморк, расстройство кишечника и прочие неприятные вещи.
Как победить?
Попытки справиться с недугом с помощью алкоголя в этом случае только вредят, поскольку дают лишь ложное ощущение кратковременного тепла вследствие расширения кровеносных сосудов. После этого состояние холодовой усталости только усиливается.
Как победить холодовую усталость? Только двумя способами, из которых один является вспомогательным, а второй основным. Первый – это обычное сало. На холоде организм начинает тратить кучу калорий, чтобы согреть ваше тело изнутри. Сало же, как самая высококалорийная пища, идеально справляется с ролью топлива для вашей внутренней печки. И не бойтесь набрать лишний вес, организм в условиях холода сожжёт все лишнее. Если нет сала, организм начинает вместо дров использовать ваши внутренние ресурсы и стоит вам вечерком остановиться, сил на то, чтобы собрать дров и разжечь костёр может уже не хватить. Второй способ — теплое убежище, протопленная изба, натопленная палатка, жаркая баня, кунг, в общем любое тёплое жильё. Обязательно поесть или попить горячего и отдыхать-отдыхать-отдыхать, пока не придёте в норму.
Профилактикой холодовой усталости является только опыт. Чем чаще и дольше вы будете оставаться в лесу на холоде, тем дольше вас не будет сваливать усталость. Это просто дело привычки, ведь человеческий организм настолько сложная штука, что может привыкнуть ко многим, ранее кажущимся невозможными, вещам.
